2008年 09月 16日
2003年、春。愛犬が死んだ。 雨の日も雪の日もほとんど毎朝散歩をした。 その年、プロ野球の贔屓チームが28年振りに優勝した。 破竹の勢いとともに私の体重も急カーブを描いて 増えていった。ただ、風呂上り、恐ろしくてあえて 体重計だけには乗らなかった。明らかに、日に日に 下腹が出てくるのがわかっていた。 仕事帰り、ちょっと小腹を満たすために、コンビニで サンドイッチを買って食べる。ちょうど『目が欲する』と いったところか?当然、夕食はそんなには食が進まない。 夜遅くなると少し空腹感を覚え、買い置きのカップヌードルに 手が出てしまう。太るのが当たり前のような日々を 過ごしていた。 そんなとき、叔父の不幸があった。 喪服のズボンが履けない!さぁよわった! その場はベルトをしてどうにか切り抜けたのだが、 なんとかしなくてはならなくなった。 慣れ親しんだジーパンもかなりきつくなってきていた。 翌日、一大決心をした! -ボクシング選手のように縄跳びをすれば痩せるさ!- これが私が選んだ一番安価なダイエット法だった。 ところが百円ショップで買った縄跳びでも、50回も 跳べば心臓が飛び出すかと思うような身体に 成り果てていたのだった。 それから一年後、暇をみては跳ぶ数を3000回まで 増やし、最高到達点から16㌔落とすことに成功した。 もちろん食べる量も減り、それとともに胃が小さくなった みたいだ。カップラーメン類もそれ以来数回しか 口にしていない。 今では、友人の「縄跳びは膝を痛めるよ!」という 忠告に従い、一週間に一度10㌔のランニング、腹筋100回、 腕立て50回、5kg鉄アレイ(ダンベル)両腕20回他‥ を課しているここ最近の体力年齢は41歳を維持している。 『カラダスキャン』で計測するたびに 「なんも言えねぇ!」と一人悦に入っている次第だ。 『継続は力なり!』 汗をビッショリかいたフルトレのあと、シャワーを浴び、 自分へのご褒美として飲む『サントリープレミアム』が 至福のひとときを与えてくれるのである。
by don-viajero
| 2008-09-16 20:40
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Comments(2)
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riojiji
at 2008-09-20 17:43
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この年になると気になりだすにがお腹まわり・・
そこで始めるのが「ダイエット」・・・これがまた厄介ものでして(笑) 長続きしないですよね~~ でもDON VIAJERO 氏は正しく『継続は力なり!』 を 地でいってますな~~(笑) でも最近段々エスカレートしている事が気になりますが・・・・ 私をダイエットに走らせたのは・・あなたの一言でしたね(笑)
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DON VIAJERO
at 2008-09-20 18:06
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そんなにエスカレートしていませんよ!
縄跳び5000回をやめて、その分ランを5キロ増やしただけですよ! ただ、今日もそう思ったんですが、涼しくなってもう5キロぐらい いけるかな?ってね! 私をその気にさせたのは‥カミさんの‥でしたが‥。 ついでにですが、ご褒美は先週から500mlにしました。(^。^) |
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